MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES

Con estos métodos se pueden espaciar  los embarazos como lograr embarazarse. Además de que estos promueven tu salud, no cuestan dinero pero implica que tanto el hombre como la mujer tengan autodominio  y sobre todo abstenerse de relaciones sexuales durante los días fértiles de la mujer.

VENTAJAS	DESVENTAJAS
-No alteran tu salud sexual, ni en los procesos biológicos. -Indefensos al cuerpo. -No cuestan.	-Índice de fracaso alto. -No deben utilizarlos mujeres con ciclos irregulares. -No previenen ITS.

En la siguiente tabla se muestran 3 de estos métodos:

MÉTODO	TEMPERATURA CORPORAL BASAL	OVULACIÓN O BILLINGS	MÉTODO SINTOTÉRMICO
¿Qué es?	Se basa en el principio de que existe un incremento de la temperatura corporal de la mujer alrededor de la fecha de ovulación.	Indica el tiempo fértil e infértil de cada ciclo	Combina varios métodos naturales para detección de infertilidad, como la temperatura basal, moco cervical, ritmo y los llamados signos adicionales a la fertilidad.
¿Cómo se trabaja?	La mujer debe efectuar la medición de su temperatura en la mañana, al despertar antes de llevara a cabo alguna actividad, debe efectuarse la medición a la misma hora después de haber dormido por lo menos cinco horas continuas. La medición debe hacerse siempre en el mismo lugar (región axilar, boca, recto  o vagina)	La pareja reconoce el tiempo fértil e infértil de cada ciclo, conociendo el tipo de secreciones mucosas del cuello del útero.	Se identifican los días fértiles e infértiles de ciclo menstrual a partir de la observación e interpretación del moco cervical, temperatura corporal basal y sensaciones que lo acompañan.
¿Cómo se usa?	La pareja se abstiene  de tener relaciones sexuales durante el periodo fértil de la mujer.	La pareja identifica el tiempo fértil e infértil para planear su relación sexual.	La pareja se abstiene de tener relaciones sexuales, durante el tiempo fértil de la mujer.
¿Quién lo usa?	La pareja	La pareja	La pareja
Problemas	Cuando exista falta de colaboración entre los integrantes de la pareja, esto puede ser motivo de tensión emocional y desavenencia conyugal.	Cuando exista falta de colaboración entre los integrantes de la pareja, esto puede ser motivo de tensión emocional y desavenencia conyugal.	Cuando exista falta de colaboración entre los integrantes de la pareja, esto puede ser motivo de tensión emocional y desavenencia conyugal.
Efectos secundarios	No se describen efectos colaterales atribuibles a estos métodos.	No tiene efectos colaterales.	No se describe efectos colaterales atribuibles a estos métodos.
Porcentaje de efectividad  en uso correcto.	70 al 80 %	70 al 80 %	70 al 80 %
Observaciones	Se debe de llevar un registro grafico de la temperatura corporal, con la finalidad de reconocer en que momento se produjo o no la ovulación. Este cambio tiene una variación de 0.2 a 0.4 grados centígrados.	El uso de anticonceptivos de barrera u hormonales puede modificar las secreciones y mucosas del cuello del útero.	Las aceptantes de estos métodos pueden recibir ayuda y capacitación para aprender a utilizarlo.